C贸mo Superar Una Traici贸n ?

Amor infiel – C贸mo Superar Una Traici贸n ? 馃挃 Hoy en d铆a la infidelidad masculina es bastante frecuente en la vida de las mujeres casadas o comprometidas.

La traici贸n no depende en absoluto de la antig眉edad de la relaci贸n, la infidelidad puede ocurrir en el primer a帽o de la relaci贸n como tambi茅n despu茅s de muchos a帽os..

En cualquier caso, la noticia de que prefiri贸 a otra es un golpe muy fuerte para una mujer.

Sentimientos como la humillaci贸n, el resentimiento, la amargura salen a la luz cuando uno se da cuenta de que en la vida del hombre que ama hay alguien m谩s que no eres tu.

C贸mo Superar Una Traici贸n

C贸mo Superar Una Traici贸n

C贸mo Superar Una Traici贸n ?

驴Qu茅 hacer en esta situaci贸n? 驴Perdonar y olvidar o pedir el divorcio/separaci贸n?

Una cierta respuesta a esta pregunta no puede ser dada ni siquiera por el psic贸logo m谩s calificado.
Tratemos de razonar para ver si el hombre infiel puede ser perdonado.

驴 Puedes perdonar una traici贸n ?

El perd贸n no siempre significa aceptaci贸n. Incluso si despu茅s de la traici贸n de tu marido tomaste la decisi贸n de mantener a tu familia por sobre la infidelidad, no es f谩cil aceptar realmente el adulterio.

Despu茅s de que el per铆odo de discusi贸n y l谩grimas ha pasado, parece que todo ha regresado como antes.
La vida diaria contin煤a aunque ya no sea la misma, ahora est谩 oscurecida por el conocimiento de que 茅l estaba con otra persona.

No estamos hablando aqu铆 de la raz贸n y las circunstancias de la traici贸n. Ahora la infidelidad de tu hombre es un hecho.

Una mujer, a pesar de todos los esfuerzos, puede darse cuenta de que no puede seguir viviendo con un hombre que ha sido injusto con ella.

En este caso podr铆a ayudar un psic贸logo cualificado. Desafortunadamente, las conversaciones con un experto no siempre ayudan.

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Muchas familias fracasan, a pesar de los desesperados intentos de salvar la pareja..
驴Hay alguna salida?

Y en cualquier caso,

驴c贸mo podemos perdonar una traici贸n? 驴Es posible hacerlo con el coraz贸n, sin envenenar los a帽os siguientes de convivencia con desconfianza y recriminaciones diversas?

Los psic贸logos responden que es posible.

Todo depende de su actitud hacia esta situaci贸n. Si s贸lo piensas en el hecho de que 茅l es un mentiroso y un traidor y cu谩nto te ha hecho sufrir, puedes decir con seguridad que esta relaci贸n no continuar谩 a largo plazo y ciertamente no te traer谩 felicidad.

Pero si lo miras como alguien que ha cometido un error en su vida, perdonarlo ser谩 mucho m谩s f谩cil.

Aqu铆 mucho depende del hombre, si se arrepiente sinceramente de lo que ha hecho, si quiere mantener a la familia, y si es capaz de mantener a su mujer en este per铆odo dif铆cil.

En este caso, la posibilidad de mantener la relaci贸n se hace mucho mayor.

C贸mo enfrentar una traici贸n

La traici贸n se puede comparar con una enfermedad grave, a pesar de los primeros signos de mejor铆a, la terapia tomar谩 muchos meses de duro trabajo para deshacerse de todos los s铆ntomas de ansiedad y malestar.

La salida del estado de depresi贸n causado por la infidelidad debe hacerse gradualmente, paso a paso.

La rehabilitaci贸n incluye los siguientes puntos:

鉁 El di谩logo sincero 

Tienes que hablar con 茅l lo m谩s abiertamente posible.

No discutir, no dividirse, sino tratar de mantener una conversaci贸n constructiva.

Hay que averiguar las razones de lo sucedido, su actitud ante esta situaci贸n y sus planes para el futuro.
Si realmente se arrepiente de lo que pas贸, y est谩 dispuesto a hacer cualquier cosa para mejorar la situaci贸n y ya no cometer tales errores, puedes intentar el camino del perd贸n.

La sinceridad de sus palabras es importante en esta conversaci贸n.
Entender realmente lo que hay detr谩s de sus discursos es lo primero que hay que hacer.

鉁擲in piedad

No busques una disculpa por 茅l y bajo ninguna circunstancia te culpes por lo que pas贸.
Tu hombre no es un ni帽o peque帽o, lo cual puede ser justificado s贸lo porque no entiende lo que est谩 haciendo. Un adulto debe ser responsable de sus acciones y la piedad ciega en estos casos empeora la situaci贸n.

鉁擯ausa temporal

A veces, para darse cuenta de la importancia de la familia o de la relaci贸n, ayuda a una separaci贸n temporal.
Despu茅s de peleas tormentosas y discusiones interminables, no te har谩 da帽o por un tiempo estar sola para disfrutar de un m铆nimo de paz y tranquilidad.

El tiempo que pases sin 茅l te da la oportunidad de pensar bien sobre todos los aspectos de la situaci贸n, evaluar las perspectivas del futuro de tu relaci贸n.
Y puede ser que t煤 sientas la ausencia del otro, tal vez 茅l tambi茅n lo sienta.

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鉁擭uevo hobby

El deporte, el bordado, la fotograf铆a, durante este periodo puedes ocuparte de todo lo que quieras hacer y que en el pasado te hab铆as perdido por falta de tiempo.

Buscar un nuevo pasatiempo te ayuda, no s贸lo a descubrir tus talentos y los nuevos lados de tu creatividad, sino a escapar de los pensamientos negativos y cansadores que tu cerebro constantemente saca a relucir.

鉁擭i帽os

Si hay ni帽os peque帽os, trata de prestarles la mayor atenci贸n posible.
Esto ser谩 bueno para ellos y para ti. Ir juntos al zool贸gico, al circo, al cine, a los lugares que te gustan.

Dese emociones positivas, esto te har谩 un efecto beneficioso en tu estado psicol贸gico e incluso f铆sico.

鉁擴n poco de ego铆smo saludable

Acude m谩s a menudo a la peluquer铆a y/o a la esteticista, suscr铆bete a un gimnasio y actualiza tu vestuario.
Por trivial que parezca, la mejor manera de levantar el 谩nimo de una mujer es tener ropa nueva y una apariencia ordenada.

Tal vez si est谩s casada has descuidado estas necesidades para que el presupuesto familiar se gaste en otras mil cosas “m谩s importantes”.

鉁擜poyo con los seres queridos

Llama a tus amigas, inv铆talas a casa o a salir, ve a la discoteca u organiza una noche de pura diversi贸n.
驴Cu谩ndo hiciste algo as铆 la 煤ltima vez? Intenta recordar los momentos en los que a煤n estabas soltera. T贸mate un descanso de la vida cotidiana y sum茅rjete, al menos brevemente, en una vida despreocupada.

鉁擟onfianza en el futuro

No olvides que cada evento que ocurre en tu vida es un paso hacia un futuro mejor. En la vida de cada persona hay altibajos.

La capacidad de salir de situaciones dif铆ciles sin perder la confianza en s铆 mismo y en el futuro – son la clave para el 茅xito de cualquier negocio en la vida.

Trata de pensar en las cualidades positivas que tu esposo o pareja tiene

脡l regresa mentalmente en ese momento, cuando tu dijiste”S铆” en respuesta a tu propuesta. Recuerda tu actitud hacia 茅l en ese momento.

驴Qu茅 caracter铆sticas de la misma han atra铆do tu atenci贸n? 驴Qu茅 te hizo enamorarte?

Piensa en lo que puedes hacer para que tus sentimientos vuelvan a ese per铆odo “rosado” y feliz.

驴Qu茅 hacer despu茅s de una traici贸n?

Recuperar la relaci贸n despu茅s de una traici贸n
Si est谩 decidida a intentar salvar a tu familia despu茅s de la infidelidad, debe recordar dos puntos clave:

No le recuerdes continuamente a tu marido su infidelidad.
Los interminables di谩logos para encontrar la respuesta a la pregunta “c贸mo podr铆as comportarte de esa manera” no dar谩n los resultados deseados y s贸lo traer谩n m谩s irritaci贸n en ambos lados.

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Se necesita mucha paciencia. Si realmente quieres perdonar, debes tratar de olvidar la traici贸n.
Es un proceso largo y dif铆cil, que no todas las mujeres pueden hacer.

Algunas veces es tentador ayudarse con antidepresivos y otros medicamentos similares. No lo hagas, al menos no sin la recomendaci贸n de un especialista.

El dolor pasa con el tiempo y con el apoyo del hombre que debe demostrar su deseo de ajustarlo todo.

Algunos Consejos de Psic贸logos

# Si te enfrentas a una traici贸n, usa el consejo de un psic贸logo para aliviar el dolor emocional:

# No te quedes sola. Re煤nete con amigos, familiares, colegas. Trata de hablar con ellos sobre temas abstractos, sin centrarse s贸lo en tu problema.

# Trata de dormir, un sue帽o saludable es la mejor medicina. El estr茅s asociado con la falta de sue帽o puede tener un impacto negativo en tu estado emocional y psicol贸gico.

# No intentes vengarte de 茅l iniciando otra relaci贸n de inmediato. Una pareja casual no te salva, pero puede a帽adir emociones negativas, por lo tanto m谩s estr茅s.

# Aprovecha al m谩ximo tu tiempo libre. Sum茅rjete en el trabajo, recuerda el viejo pasatiempo para el que nunca tuviste suficiente tiempo, o busca uno nuevo.

# Cuanto menos tiempo tengas para pensamientos negativos, m谩s r谩pido ser谩 el proceso de curaci贸n.

# Vive tu vida! Recuerda que la vida no se detiene, y hay muchas maneras de haceros felices, incluso sin la presencia de este hombre.

Para los psic贸logos, la pregunta “puedes perdonar la traici贸n de tu pareja” se ha convertido en algo ordinario y forma parte de su trabajo diario.

Des afortunadamente, los hombres modernos hieren cada vez m谩s los sentimientos de las mujeres sin siquiera sentirse culpables.

Todas las historias de infidelidad son similares, pero al mismo tiempo cada una de ellas tiene sus propios matices.

Si te sientes muy deprimida, quieres sentirte segura y quieres evaluar tu situaci贸n en particular, te recomiendo que recurras a un psic贸logo especialista que te guiar谩 en la direcci贸n correcta.

Pero el final resbala, 驴merece la pena perdonar?

驴Perdonar o no? 驴Puedes superar tu orgullo, no dormir por la noche, agotarte con el pensamiento fijo de que el ser amado (aunque s贸lo sea una vez) ha preferido a otra?

El verdadero amor puede superarlo todo. Pero por mucho que valga la pena luchar por amor, s贸lo t煤 puedes decidirlo.

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